그냥

앞드레일러 셋팅법 앞 변속기의 경우도 뒷 변속기와 원리는 같습니다. 앞 변속기도 케이블장력에 의해서 작은 기어에서 큰 기어로 끌어 올리는 구조로 되어 있는데 역시 장력이 약해지면 변속이 잘 안되는 문제가 발생합니다. 위의 왼쪽그림에서 보듯이 드레일러의 위치는 체인링과 일직선에 위치하..

Light The Night ... Right 밤을 낮처럼 지속시키는 방법 우리는 어둠속에 남겨지는 것을 원하지 않는다. 그래서 100년전 라이트를 만들었다... 궁시렁... 시스템 장착하기 핸들바에 장착하는 라이트의 가장 좋은 위치는 가능한 스템에 가까운 위치이다. 바 클램프를 달기 전에 테잎을 바에 둘러쳐라.. 이것은 ..

온라인 자전거 샆 세일(할인)코너 링크 경일스포츠(KEVIN) 금천 엠티비(의류)(이벤트) 메일바이크 미스터 엠티비(Mr MTB) 바이크 랜드 바이크 클리닉 송파삼천리 송파코렉스 오케이바이크(20050111~20050204)전제품 50% 영 에티비(Young MTB) 올댓바이크(All That bike) 이베이포유(EBAY 4 U) 자전거나라 코리아 사이클 하..

남양에 도착하니 해는 떨어졌고 하여 잘 데를 찾아보니 아주머니 왈...이곳 남양에서 궁도대회가 열리는 바람에 숙소가 없다네.. 그럼 어떻하란 말이지??? 지치고 주린 몸인데, 대책이 안선다. 할 수 없이 농협하나로마트(소규모)에서 음료수와 과자 몇개 사서 배낭에 채우고 깜깜해지기 전에 좀더 달리..

해안도로를 따라 달리다 보니 삼선암과 죽암이 보인다. 죽암은 집이 몇 채 되지 않는 아담한 마을이다. 여기 사람들은 뭐 해먹고 살까?? 하긴 내가 걱정할 일이 아니지..각자 사는 방법이 다른데...내가 모를 뿐이지 원래 천부항에서 1박하려고 계획하여 천부항에 도착하니 5시30분 정도되었다. 아직 해..

석포로 내려가기 전에 정상에서 인증샷 한방 날리고 앞으로 가야할 해안도로도 한 번 쳐다보니 저 아래 발 밑이다. 내리막을 내려가다가 반사경이 보이길래 인물이 들어가는 인증 셀프샷 한방 찍었다. 꼬부랑길을 다 내려오니 드디어 해안가....가야 할 길은 왼쪽인데 자꾸 오른쪽 길이 나를 부른다. ..

1. 체온을 유지하며 동작에 방해가 되지 않도록 얇은 옷을 여러 겹 입는다. 2. 라이딩을 시작하기 전에 가능하면 실내에서 충분한 준비운동으로 몸을 덥힌 후 바깥으로 나가는 것이 좋다. 3. 옷이 젖으면 열을 보존할 수 없기 때문에 마른 옷으로 갈아 입어야 한다. 외부에 노출되는 모든 신체부위는 철..

세팅은 일정범위를 벗어나지 않는 선에서 체형에 맞게 조정하는것이 핵심이다. 라이딩중 어깨, 허리, 목등이 아프면 세팅이 제대로된 것인지 의심해 볼 필요가있다. 세팅의 또다른 포인트는 자전거와몸이 맞닿는부분인 핸들과안장, 페달의위치다. 핸들은 라이더가 잡았을때 팔이 조금 굽어지고, 움직..

연습하고 또 연습하라! 점프는 오로지 연습을 통해 실력을향상시킬수 있다. 산악자전거를탄다면점프를경험하지않은사람은드물것이다. 필자는점프의원리는모두같다고본다. 따라서안정적인방법을 택해 연습을 거듭해서난이도를높여 나가는 것이 중요하다. 라이딩을하면서 접하기 쉬운 인공기물에..